很多剛“卸完貨”的媽媽們,一方面很開(kāi)心自己的小天使降臨,一方面9個(gè)月的孕期使得身材走樣。
都說(shuō)perfect女人要有天使臉盤(pán)魔鬼身材!面對(duì)產(chǎn)后臃腫的身材,很多媽媽們都很苦惱!并且還不容易瘦!這是為什么?
產(chǎn)后減肥要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇正確的減肥途徑,才能事半功倍!
基于非常愛(ài)美網(wǎng)大數(shù)據(jù),小編做了一個(gè)匯總:
一、懷孕中期和產(chǎn)后堆積的脂肪較多,不容易被代謝,常見(jiàn)部位:腹部、大腿。
懷孕后孕媽體內(nèi)的雌孕激素升高、雄性激素降低。這一變化會(huì)導(dǎo)致脂肪增多,并且囤積在特定的部位。
加上孕期胃口大開(kāi),嘴停不下來(lái)一日得吃5餐,大量的進(jìn)食的同時(shí)運(yùn)動(dòng)量也比之前減少,造成了大量的脂肪堆積。
對(duì)于這種單純是因?yàn)槌詫?dǎo)致的肥胖,小編認(rèn)為可以在產(chǎn)后6周就開(kāi)始嘗試瘦身。
在吃上逐漸減少飯量,經(jīng)常帶帶孩子,體重會(huì)在6個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)到一個(gè)正常水平,后期積極參加運(yùn)動(dòng)即可。
二、易胖體質(zhì)導(dǎo)致,孕前就是小胖子,產(chǎn)后肥胖加劇。
包括小編在內(nèi),很多小胖妹特?zé)赖木褪切列量嗫嗖艤p肥成功,懷孕又胖回去了!
復(fù)胖不可怕,變成易胖難瘦的體質(zhì),這可是十分可怕的事。
因?yàn)橐粋€(gè)人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本在發(fā)育期就定數(shù)了,而看起來(lái)多胖是根據(jù)脂肪細(xì)胞的大小來(lái)定的。
所以如果這類(lèi)孕媽想瘦身,小編建議在產(chǎn)后半年或者哺乳結(jié)束后進(jìn)行吸脂手術(shù),從根本解決肥胖問(wèn)題。
這是韓國(guó)365mc針對(duì)孕后媽媽進(jìn)行吸脂的例圖↓
三、缺乏瘦素酶
這種酶相當(dāng)于一個(gè)信號(hào),欺騙大腦“飽腹”以達(dá)到瘦身的結(jié)果,但是雖然被科學(xué)家發(fā)現(xiàn),但是對(duì)于臨床應(yīng)用一直正在研發(fā),并沒(méi)有正式批文告知此類(lèi)激素是否可靠。
小編這里還是建議選擇減肥或者吸脂會(huì)靠譜一點(diǎn)!
末了,如果你想了解知道纖細(xì)的韓國(guó)媽媽們是如何在術(shù)后快速恢復(fù)身材的?
點(diǎn)擊下圖聯(lián)系我,全部告訴你哦!
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編輯:酒酒
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